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Ultimos entrenamientos del 2010 para el WGTC

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El equipo se juntará para despedir el año mañana por la mañana en la Universidad de Alicante a las 11.30 hs. y por la tarde en San Juan a las 19.15hs. Como es costumbre en nosotros, no podíamos fallar a nuestra naturaleza y nos gusta entrenar¡¡¡¡...


                                           Los esperamos...


                   FELIZ AÑO NUEVO A TODOS¡¡....




         Scaglione Jorge Jesús María "el pibe"....








El entrenamiento y su concepto.

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CARLO VITTORI "L'allenamento è un processo pedagogico-educativo complesso che si concretizza con l’organizzazione dell’esercizio fisico ripetuto in quantità ed intensità tali da produrre carichi progressivamente crescenti che stimolino i processi fisiologici di supercompensazione e migliorino le capacità fisiche, psichiche, tecniche, tattiche dell’atleta al fine di esaltarne e consolidarne il rendimento in gara”.


"El entrenamiento es un proceso pedagógico-educativo complejo que se concreta en la organización del ejercicio físico repetido en cantidad e intensidad y que produzca una carga progresiva creciente que estimule el proceso fisiológico de supercompensación y la mejora de la capacidad física, psíquica, técnica, táctica del atleta con el fin de mejorar y consolidar  el rendimiento en competición".

BUEN COMIENZO DE TEMPORADA DE P.C

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El pasado sábado 18 de diciembre nos regalamos para el cumple 29 del pibe unas lindas carreras en Alicante ganando el Memorial Natalia Marco de velocidad, acompañado por la fuerza inmensa de mi madre que esta en España y que desde la menta me dio todo su aliento junto a Clara. Mi gran entrenador y atleta andalúz Andrés Alarcón, Tomás Chico García como siempre estuvo ahí para dar su apoyo incondicional y también  los muchachos del WGTC, Lucas y Hector representado al Rugby de la UA. Resta nombrar a todo el equipo del Decatlohn con Willy y su flia mas José Zapata  a la cabeza y mi alumnos de las escuelas del San Juan y Arena representados por Pablo y Ana Rotea.
Las sensaciones fueron muy buenas sobre los 60m con 7.15" y los 200m con 22.50" ganando las dos pruebas respectivas.
Comparto con vostros los vídeos de la competición.



GRACIAS TOTALES EN ESPECIAL A ANDRÉS ALARCÓN (MI NUEVO ENTRENADOR QUE ESTA REALIZANDO UN TRABAJO ESTUPENDO) y a mi vieja Adriana.-

EL PIBE....

GRACIAS VIEJ…

El WGTC sigue creciendo

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Quiero dedicar esta nota a los muchachos del WGTC, Lucas, David  y Torito que están trabajando de forma magnífica. Torito desde el Rugby. Lucas y David para el atletismo como futuros velocistas y combinadistas con mucha ilusión y garra de tigre.


Compartimos con ustedes algunas fotos de los ultimos entrenamientos en la vieja pista de Muchamiel.















GRANDE MUCHACHOS... ESTAMO CRECIENDO¡¡¡¡


DAMOS LA BIENVENIDA A LOS NUEVOS INTEGRANTES DEL EQUIPO:  SANDRA, PEDRO, ANTONIO Y HECTOR.
                                                              EL PIBE....

El significado de la técnica

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La técnica de carrera es el momento que precede la ejecución del gesto, por ser definida como un procedimiento típico que permite resolver los problemas motores que nacen en el cuadro de una acción deportiva.  Por  el término de técnica  generalmente se entiende al modo de hacer un ejercicio determinado por la táctica e influenciado por el nivel de capacidad coordinativa, condicional y mental del atleta. En la especialidad de carrera veloz o esprintada  la técnica tiene como objetivo la aplicación de la fuerza a la máxima velocidad. En la especialidad de la resistencia, el objetivo de la técnica es la economía de un elevado rendimiento desde un punto de vista energético. En trabajos de equipo la especialidad de la  buena técnica consiste en exprimir los movimientos precisos y  gestos económicos para la reducción del error. Por lo tanto, es muy importante dirigir el entrenamiento centrándose en la formación de la técnica basada en la fuerza y la resistencia del movimiento que se e…

BUEN COMIENZO EN PETRER A RITMO DEL FRÍO LA VELOCIDAD Y LOS SALTOS

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Gran participación de los alevines e infantiles en Petrer disfrutando del atletismo y el frío que nos ayudo para correr mas rápido. Los resultados fueron estupendos y quiero felicitar  a los nuevos alumnos que debutaron en su primera competición de pista:     Ellos fueron Miguel Juan Juan en la altura y velocidad, Jorge Martin De Oliveira en altura y velocidad, Samuel Landes Moya en altura y velocidad, Lorena Martinez Hostyn en 60 y 500, Pablo Galao Birkman y Luis Heredia Andres en 60 y 500.    Solo falta nombrar  a Oscar Bellón, Raquel Pomares Bleda, Alonso Gomis Eduardo, Hugo Lecreff, Ana Goizueta Berheide y  Laura Avila Ríos que vuelven a la carga para comenzar una gran temporada con diversión y mejoras en las pruebas que se vienen. 




ESCUELAS EN ACCIÓN

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Mañana comienzan nuestros pequeños atletas la temporada de pista. Vamos a Petrer a comenzar con frío y velocidad. Estamos preparados para disfrutar del atletismo aprendiendo de la competición que como siempre será nuestro mejor entrenamiento. Salto de altura, triple, velocidad y medio fondo son algunas de las pruebas a las que se enfrentan nuestros alumnos mañana en la pista. 


                       FUERZA PARA TODOS Y NOS VEMOS A LAS 8.14 EN EL BUS¡'

     el pibe



EL RUGBY MÁGICO DE LA UA'''

GANAMOS¡¡ Si¡¡¡.. El domingo pasado en la Universidad  de Alicante, la UA renació con grandeza y con juego brillante dando clase de rugby. Se noto el cambio de conciencia y seguimos en la lucha desde ahora hasta el último partido. 
RUGBY MÁGICO''' es como podemos calificar  el Rugby de la Universidad de Alicante. Es magia acompañada de fuerza y aguante, y contra eso no se puede hacer nada...."Felicitaciones a todos"'''¡¡¡ pero recuerden: vamos 0 a 0 y el partido que sigue siempre es la final.... 


                                                                                EL PIBE....

AGRADECIMIENTO AL CLUB DE ATLETISMO DE SAN JUAN POR LA PLACA DE CONDECORACIÓN

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El domingo 14 de noviembre tuvo lugar la comida de comienzo de temporada   del Club de Atletismo de San Juan, donde padres, socios, entrenadores y directiva se reencuentran para compartir el comienzo de una nueva temporada y hacer balance de la anterior.   Como todos los años, se hizo  entrega de placas para condecorar la labor dentro del club. Quiero dar las gracias a todos los que forman parte de esta   familia  por haberme reconocido con la placa de  "Entrenador Importante del Club" y destacar las placas entregadas a  Tomas Chico Garcia y Jose Luis Alavéz. Hace 5 años que estamos con el Club de Atletismo de Sant Joan dando lo mejor de nosotros y coincidiendo en la linea de trabajo para la formación deportiva de los niños y niñas que pasan por la  escuela. Y como se menciona en la placa, es bueno saber que nuestro trabajo da frutos y desarrolla valores personales y deportivos  en los alumnos que rozan  el atletismo de San Juan.  



Gracias  totales.''''¡¡¡¡ EL P…

Parte 4, 5, 6 y fallidos...

FUERZA CON BANDAS ELÁSTICAS PARTE 4 (Jesús Scaglione)


FUERZA CON BANDAS ELÁSTICAS PARTE 5 (Jesús Scaglione)

FUERZA CON BANDAS ELÁSTICAS PARTE 6 (Jesús Scaglione) 





Vídeos fallidos para reír un rato...












EL PIBE....

CIRCUITO CON BANDAS ELÁSTICAS para Rugbyers y otros tantos.

Lo prometido llegó. Para aquellos que entrenaron el día martes pasado, que dicho sea de paso, fueron bastantes pocos y a todos aquellos que les hemos entregado cintas elásticas, les estoy colgando los vídeos de ejercicios para las  bandas elásticas entregadas. Por el momento, creo que alcanzan y sobran ejercicios  para arrancar y dar comienzo a los circuitos que luego en la página de Rugby UA, en el apartado de la planificación tendrán cuantificados. Es decir; en los planes les apuntaré las cantidades de repeticiones y series a realizar. Espero que aprovechen este medio y sigan luchando. Espero encontrarme con mas gente federada en el próximo entrenamiento. Y espero sigamos adelante con la fuerza del comienzo sin aflojar por ningún motivo. Estoy con ustedes, sufro con ustedes, gano con ustedes. Les dejo todas mis fuerzas para seguir disfrutando del camino hasta el último partido. 


Agradecimientos: A mi vieja Adriana Elisabet Vacca por la filmación y paciencia en la edición y el posteri…

RUGBY UA

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Volvió la garra del  tigre que nos faltaba, ahora hay que mantenerla y no dejarla escapar. Ganamos 26 a 16 y aún queda mucho campeonato por delante. Quiero verlos con frescura e ímpetu victoriosa. ¡Aguante el Rugby!, ¡aguante la UA¡¡¡...



            Estamos en camino....EL PIBE....

EN VUESTRA PÁGINA TIENEN EL ENTRENAMIENTO PARA ESTA SEMANA. FUERZA Y A MANTENER LO QUE CONSEGUIMOS.

Milla Urbana de Benidorm para las Escuelas de Sant Joan y Arena

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LOS ESPERAMOS¡¡¡¡.. 
RECORDAR QUE DEBEMOS ESTAR  EN EL SITIO CON 45' DE ANTELACIÓN PARA ENTREGAR LOS DORSALES Y HACER EL CALENTAMIENTO CON EL EQUIPO.
Lugar: Avda. Mediterráneo (junto Avda. Bilbao) - Fecha: 6 de noviembre de 2010 - Hora: 17:00 h - Distancia: 1.609 m. - Organiza: Comissió de Festes Patronal 2010
CATEGORÍAS y HORARIO APROXIMADO BENJAMINESLos nacidos desde 2001, 2002, 2003, 2004 (804,5 metros) 17.00hsALEVINESLos nacidos desde 1999 y2000 (804,5 metros) 17.15hsINFANTILESLos nacidos desde 1997 y 1998 17.30hs.CADETESLos nacidos desde 1995 y 1996 17.45hs.ABSOLUTALos nacidos desde 1971 y 1994VETERANOS/ADesde el mismo día que cumplan 35 añosÉLITE MASCULINOLos nacidos desde 1971 y 1994
UBICACIÓN : En la Avda. del Mediterráneo, (junto a la Avda. Bilbao), el recorrido tiene un trazado de 804,5 metros, hay quedar dos vueltas para completar los 1609 metros y es completamente llano.







ALGUIEN VIO ESTE VÍDEO ANTES?

Me llega un mail de Leandro Stella donde comparte conmigo un vídeo para invitarme al pensamiento. ¿Y que me encuentro? a Jesús Scaglione. Mirar este vídeo y encontrarse a uno mismo para cada desafío. Grandioso y monumental.



EL PIBE....

ESCUELAS: A SUS PUESTOS, LISTOS,--------------------

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Hola.
         Las escuelas ya están en carrera. Comenzamos con todo, y este sábado corremos la mitológica milla de Elche donde TODOS estamos comprometidos. Mi presencia en la misma no será posible porque en ese mismo momento estaré  en Madrid recogiendo a mi madre que llega a España. Se perderán mi abrumador sprint en los primeros 500 metros de los 1609 metros que tiene. Pero no faltará oportunidad para vernos las caras.  Este año es el mejor, siempre, porque somos más y mas buenos que antes. Porque el equipo esta sólido y hay muchos desafíos que nuestros niños tienen que afrontar con la ayuda imprescindible de los padres.   Nos falta  que la pista de San Juan  nos permita correr sobre ella y el cohete no parará de acelerar. 
                   Escuelas del San Juan, Escuelas del Arena........¡a correr!........

Tom, corroborando.                                                                                                                          EL PIBE....

CON DOS GRANDES. LEANDRO STELLA Y RAUL ZABALA

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QUE GROSOS¡¡¡  Si, unos grosos con todas las características. Ayer tuvimos el placer de cenar con los dos  y  asado mediante preparado por el propio Leandro no pararon  ni un momento.  El viento los juntó  a los dos y por suerte estuvimos ahí para verlo y escucharlo. Imaginarse el percal: el super Kike Morales de interlocutor y Gabriela Stella aportando su toque femenino. Estupenda noche pasamos junto con estos personajes que siempre nos dan y nos enseñan.
Hasta banderines del Mundial de Futbol del '66?? aparecieron en la mesa firmados por la selección argentina donde jugó el viejo de Gabriela Stella. Impresionante¡¡¡...
Gracias a los dos por ser unos gigantes y gracias a Gabriela Stella que nos permitió permanecer en el jardín de su casa  hasta las 3 de la mañana hablando de filosofía, deporte y algo mas.
La próxima juntaremos también al Pelado que aunque no pudo estar en presencia, también estaba en la mesa con nosotros (Próximamente actualidad de las últimas conquistas  del pel…

GRAN COMIENZO PARA NUESTRO RUGBY DE LA UNIVERSIDAD DE ALICANTE

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Ganamos:
46 / Universidad de Alicante a 9 / San Roque
Y este resultado  no es casualidad. Se merecen eso y mucho mas, podemos eso y mucho mas, les aseguro a todos que este campeonato es nuestro si seguimos el trabajo comprometido de la mano de Leandro Stella y el equipo de gente que lo apoya. ¿Por qué? Porque es un trabajo solido y potente. Como diría Raul, tenemos un background muy interesante. Ahora le agregaremos los siguientes ingredientes:  mas compromiso, mas trabajo inteligente. Quiero un equipo que entrene y que sea capaz de crecer día a día. Y día a día ser mas potentes e inteligentes. Seguir en la cadena es lo que tenemos que hacer. Espero verlos hoy en la Universidad a todos y todas con todo lo que necesitamos para estar y ser.



EL PIBE....

RAUL ZABALA A SECAS''''

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Estos días han sido estupendos. El señor Raul Zabala compartió con nosotros cosas interesantes que nos hicieron aprender a todos. Y además de poder brindarle mi casa y mis cosas,  tuve el placer de tenerlo a secas y en su medio, sí, en donde sólo  él es el mas hábil, en la pista de atletismo. Y me acompaño a realizar mi entrenamiento matutino. Al terminar, cuando nos volvíamos de la pista y haciendo un análisis para mis adentros sobre las charlas filosóficas que habíamos tenido en las comidas anteriores. Donde el mismo Raul me indagó sobre ¿que es la felicidad?. Llegué a mi humilde conclusión y me dí cuenta que no se pueden explicar los procedimientos de la felicidad ni como exactamente la podemos lograr, pero si podemos sentirla y detectarla  en los momentos que vivimos, estos días el tener a  Raúl en mi casa, luego en la pista  tomando el sol y compartiendo un entrenamiento a mi lado  y haciéndome correcciones, estos son días para poner en mi agenda de momentos felices.
       GRACIA…

CÁTEDRA CON EL MEJOR¡¡¡

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COMUNICADO PARA  LOS USUARIOS DEL FUERZA RÁPIDA Y  LOS APASIONADOS DEL ATLETISMO  Y EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO, ENTRE ELLOS, LOS ASOCIADOS AL WGTC:

ESTE VIERNES 15  DE OCTUBRE TENDRÉ EL PLACER DE ALOJAR EN MI CASA  A UN GENIO DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO Y EL ATLETISMO ARGENTINO, SIN DUDAS  UNO DE LOS MEJORES ENTRENADORES QUE NOS PODAMOS CRUZAR EN LA VIDA.

RAUL ZABALA,  ENTRENADOR DEL MEJOR ATLETA ARGENTINO DE TODOS LOS TIEMPOS (TITO STEINER, RÉCORD DE DECATHLON), PASARÁ POR SAN JUAN PUEBLO Y ESTARÁ ALOJADO EN MI CASA DURANTE UNA SEMANA.
 LOS INTERESADOS EN CONOCERLO Y QUE QUIERAN   HABLAR UN POQUITO, PODRÁN HACERLO SIN SER MUY PESADOS EN EL ASADO DE BIENVENIDA QUE LE HAREMOS A ESTE GENIO QUE NOS TRAE EL VIENTO DEL SUR.
TENGAN POR SEGURO QUE NO  TENDRÁN MUCHAS OPORTUNIDADES  DE HABLAR CON TIPOS DE ESTE CALIBRE.

Y como dice la introducción de "La Venganza será terrible" de Alejandro Dolina:
 "LOS QUE TENGAN APAGO EL RECEPTOR, NO SERÁN ATENDIDOS CUANDO VENGAN A PEDIR EXPLI…

Fotos de entrenamiento del Rugby UA

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WGTC-Jesús Scaglione y la guerra del atleta-

No debería colocar este vídeo en mi propio blog, pero está tan bueno que hasta no parezco yo y Kike Morales está haciendo un trabajo que la verdad es digno de un gran profesional.
Disfruten con el gran montaje de kike y mi humilde acercamiento a lo que pueden ser los pasos de un entrenamiento para la velocidad....
GRACIAS TOTALES AL GRAN KIKE MORALES'''' Y EL WGTC

EL PIBE....

Enérgico y emotivo final del Acuagym

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El verano pasado me propusieron trabajar con un grupo de mujeres y un hombre en clases de Acuagym. Todo parecía simplemente un remplazo hasta que nos comenzó a gustar mucho. Le dimos un toque personal y surgió algo muy bueno que nadie imaginaba. Son esas cosas que pasan cuando se conjugan  la calidad de buena gente y la buena honda. Eso ocurrió en  el grupo de Acuagym, que con buena música y buena gente los resultados fueron estupendos.
                                                                        Los espero la temporada que viene y GRACIAS TOTALES¡¡¡¡''por tanto cariño y regalos que verán reflejados en las fotos....
                                                                                       Las quiero mucho¡¡..y a vos también maestro...

                                                                                       Jorge Jesús María Scaglione "EL PIBE"....

Me quedan lindos los regalitos....mil gracias¡¡....

ALGUNOS FANÁTICOS TAMBIÉN ENTRENAN POR LA MAÑANA

Hoy comenzó oficialmente la pretemporada paralela para los locos que quieren entrenar un poquito mas. Iuli, Kike y Mula compartieron una sesión de pesas en la pista de Muchamiel.

Gracias por la compañía y los espero el miércoles a las 9.00 hs.

Vídeo de repaso para las sentadillas completas




EL PIBE....

FIN DE TEMPORADA ESTIVAL PARA LAS ESCUELITAS DE NATACIÓN Y ANIMACIÓN DEPORTIVA EN EL POLI DE SAN JUAN

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Se terminó, ha sido una gran temporada estival donde los pibitos y pibitas de San Juan nos volvieron a dar satisfacciones.
Este año las felicidades son para los niveles de natación que fueron los siguientes:
ACLARACIÓN (sólo los niños entenderán esta jerarquía, papás abstenerse y no pedir explicaciones)

Grupo Bob Esponjas: Ivan, Jakie, Dario, Irirs, Jairo, Hugo, Alejandro, Ainoa, Zaira;













Grupo Calamardos:Patricia, Nerea, Dafne, Elisea, Paula, Carmen, Andrea;












Grupo Patricios y Planctons: Marta, Kike, Pablo, Lucia, Ernesto, Lucia, Zaira, Mario, Gonzalo, Estela, Alba, Estela  (los mas pequeñitos)







GRACIAS A PAPÁS Y MAMAS POR CONFIAR EN NOSOTROS.
     LOS ESPERAMOS EL AÑO QUE VIENE......U/O EN OCTUBRE EN LAS ESCUELAS DE ATLETISMO LOS LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES DE 17.30 EN ADELANTE  EN EL POLI DE SAN JUAN CON PISTA NUEVA.

                  HASTA SIEMPRE.......
                                                                 LOS PROFES..........ANDRÉS Y JESÚS




EL PIBE....

Algunos saltos y otras cosas---¡¡¡¡¡

Mientras iniciamos la pretemporada, nos divertimos con pruebas de este tipo, saltos verticales y ejercicios de equilibrio. Espero que les guste y seguimos en contacto.



EL PIBE....


Mas Pelado para aprender....

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Este domingo que nos pasó, Omar Gomez Ferro "el Pelado" nos volvió a dar unas clases de voluntad, superación, talento y muchas cosas dignas de admirar y aprender. El pelado, como todos sabemos, fue un maratonista tardío en su país Argentina, ya que se descubrió su propio talento a los 36 años de edad. A partir de ese momento,  jamás paró de sorprendernos con su capacidad de entrenamiento y competición. Hoy tiene 48 años reside en Javea con su familia, trabaja como una bestia y entrena, sí, entrena y entrena y entrena y entrena y entrena y entrena  muchísimo mas que todos nosotros juntos, es una "maquina" digna de admiración y ejemplo. En la humilde historia de este blog ya le habíamos rendido homenaje en algún otro momento pero hoy volvemos con él.
 Nos levantamos a las 5.30 de la mañana para viajar a Burriana (Castellon). El pelado siempre meticuloso preparó su triatlhon como un profesional que es para estas cosas, a las 9.00 hs. estábamos allí con todo listo para…

Surfeando y equilibrando

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Terminó la temporada y nos quedó el buen sabor de la pista cubierta con el 22.10, la participación en las ligas y el primer año como atleta del Decatlon. Ahora, estamos laborando mucho y replanificando el periodo 2010/2011 que será para poner toda la carne al asador. Reforzando debilidades y aumentando las fortalezas apostaremos por completo al atletismo, como es común en nosotros. Las escuelitas volaron como siempre y el año que viene volarán todavía mucho mas con la pista nueva en Sant Joan. Respecto a los entrenamientos sufrirán mucho menos los tendones de aquiles, que, soportando los miles de impactos que le vamos a dar durante todo el año, se pondrán muy rápidos.......

Este es un buen verano para balancear y equilibrar sobre la tabla de surf y debajo de ella también.....

Nos vemos la temporada 2010/2011...... el pibetron¡

Agosto está encima y la pretemporada esta armando la cresta, toca remar mucho y esperar que nos baje la ola------hasta octubre¡¡...