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Mostrando entradas de diciembre, 2008

¡¡¡¡Homenaje a vos hermano amigo!!!

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Si. Kike¡¡¡ si¡¡¡. Te mereces un homenaje como dice la canción de Almafuerte (que por cierto, esta aquí en el Blog para que la escuchen). Por que?, por que mas que mi primer obra como entrenador en preparación física, sos una gran persona y solo las personas GRANDES pueden aguantar el entrenamiento que has aguantado hasta ahora. Estoy asombrado al ver tus tremendos avances en el día a día. Quién iba a pensar que un 26 de diciembre de 2008 estaríamos juntos con 210 kilos en el lomo haciendo ½ sentadilla rápida. Esto, ni yo¡¡¡¡ me lo veía venir; y como lo hemos concebido, nacerá. No hacen falta mas palabras para decir que lo que nos espera es muy GRANDE…

FELIZ’’’ NAVIDAD Y PROSPERO AÑO NUEVO A TODOS…

HOY DEDICO ESTÁ ENTRADA A QUIEN ME ACOMPAÑA EN ESTE CAMINO Y CAMINA HACIA SU DESTINO CONCEBIDO SIN SENTARSE EN NINGUNA SILLA PARA DESCANSAR…

NOS VEMOS EN EL 2009. CON MAS FUERZA RAPIDA Y ESTAS COSAS QUE NOS HACEN CADA DÍA MAS GRANDES¡¡¡¡

EL PIBETRÓN¡¡¡¡¡

22.38"....en 200m.l y cargado¡¡¡ como el pollo lopez¡¡¡

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Buenas compañeros¡¡¡... voy actualizando la historia antes que me agarre el '09. Respecto a las competencias, esta saliendo todo como planificamos y mejor todavía...
El fin de semana pasado 20/12, después de una semana de arduos entrenamientos y cargas salió una marquita interesante para esta temporada y fue 22.38” en los 200 m.l después de una larga entrada en calor para los 60m.l del cual me echaron por dos nulas…(cosas que tengo que mejorar..) pero bueno; siempre rodeado de pibes y el pelado que con su estupenda familia me fueron a ver para mi cumpleaños….séeee¡¡¡¡¡ fue mi cumple y me regalé este tiempito de apronte en los 200….
Buenísimo y con ganas de mas¡¡¡¡-----

Un saludo a los que alientan de lejos y los que empujan de cerca.’’’’’

El Pibetron¡¡¡

Campeón Pcial. de 200 m.l y gran participación en vallas, peso, altura y 60m.l.

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Hemos andado bien, y nos trajimos 3 cestas de navidad que mas que cestas son una canasta con vinos pa' emborracharnos en estas fiestas; las sensaciones de fuerza y recuperación aparecen con ganas y de las combinadas salió una estupenda carrera de 200 m.l que dio el primer puesto, buena final en el 60m.l, las vallas de lujo y un lanzamiento de peso en honor a Werner Gunthor de 10.5y pico.... ya colgaré las marcas¡¡¡¡... este fin de semana teníamos critérium de combinadas en Valencia pero mi pubis está un poco jodido y no puedo con las vallas y la pértiga. Preferimos conservar la salud y recuperar la molestia. Igual me regalaré un 200 m.l y un 60 m.l este sábado para mi cumpleaños en el Memorial Natalia Marco que se tiene lugar en Alicante después de que mis mini atletas hagan la velocidad y la longitud.....
Aquí van fotitos las fotitos...



GRACIAS POR EL APOYO A LOS QUE ESTÁN Y LOS QUE PIENSAN DESDE LEJOS.... GRACIAS''''ESTE AÑO... SE SIENTE'''¡¡¡¡

EL PIB…

Los pibitos volando!!!! como pa' no volar con el profe que tienen¡¡¡.jejejjejej¡¡¡

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Seeee¡¡¡¡estoy orgulloso de la gran particicpación....
¡¡¡Volaron''' y disfrutaron como buenos miniatletas que son¡¡... dos Campeones Provinciales en Vallas y en Altura... muchos primeros puestos en todas las series de vallas y grandes lanzamientos se vieron en el Pcial. Alevin Infantil de este finde pasado.....
Ahora viene el "Natalia Marco" con la longitud y la velocidad..... A seguir volando¡¡¡¡
Estoy muy contento con ustedes¡¡¡¡

SIGAN ASÍ¡¡¡....--------------



El pibetron¡¡¡

¡¡¡¡A brillar mi amor!!!!

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Comienzan las competencias mañana con el Pcial. de Mayores de Alicante. Hemos entrenado lo suficiente pero nos queda mucho por delante... estamos en el principio del ESPECIAL; será nuestra primer toma de contacto con el sintético de cara a la pista cubierta..... ¡¡¡CARGADOS¡¡¡ como dijo el pollo Lopez, pero le daremos con la de hacer pisss¡¡¡¡ .... jejejjejejj¡¡¡.. como Dios manda.
A entrenar y disfrutar. En un primer momento estoy inscripto para 60 vallas, 60 lisos, peso, altura y 200 lisos... una mini combinadas y un entrenamiento de lujo para comenzar con fuerzas y desoxidar diría mi entrenador Sergio Merlos....tengo ganas de competir, pero mas ganas tengo por el motivo de que como premio hay una canasta de navidad del Garcia Galera y me la voy a llevar para festejar estas fiestas con vino y jamón "Pata Negra" (como yo)..... .....ya les cuento como salen las cosas....pensar en mi por la tarde; así corro con vosotros.....


EL PIBEtron....

Préparation Physique : Werner Gunthor

Hoy lo hablamos con kike (jugador de Rugby al que entreno en su preparación fisica), y me comentó el placer que se siente cuando se ven los entrenamientos de Gunthor (lanzador de peso de la decada de los '80) y merece ser colgado en la esta entrada por cojones¡¡¡¡¡¡ como dicen aquí; el link me lo envió Angel (lanzador de peso de nuestro club y apasionado por el estudio del entrenamiento del peso) ....MUCHAS GRACIAS ANGEL POR DAR COSAS QUE VALEN ORO PARA LOS QUE EN VERDAD HACEMOS ATLETISMO CON MAYUSCULAS.....Lo demás no existe¡¡¡¡ un abrazo enorme y nos vemos este sabado en el Torneo Pcial. Garcia Galera Sant Joan.... el pibetron¡¡¡










EL PIBE....

Ivan Pedroso

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Este fin de semana fue especial al tener el honor de compartirlo con el mejor saltador de todos los tiempos, comimos con él, hablamos con el y escuchamos sus vivencias del alto rendimiento. Su formación en Cuba y las políticas deportivas que allí aplican para tener héroes del deporte como Ivan Pedroso. Su amigo y entrenador Omar también participo de la conferencia, contando sus anéctdotas de infancia y entrenamientos compartidos con el Campeón. Hemos aprendido mucho de esta experiencia y para nosotros ha sido un privilegio tenerlo tan cerca.

Un poco de "Técnica"

Hoy simplemente quiero exponer una par de filmaciones que hemos hecho con una camaríta CASIO, ¡maravillosa!, que saca 60 fotos por segundo, por lo que no se le escapa nada. Buena herramienta para utilizar en la técnica para pruebas de coordinación compleja como los saltos, la halterofília y la carrera de un velocista... YA LO HUBIERA TENÍDO EN MANO EL "GURU" SERGIO MERLOS EN LOS TIEMPOS DE BATIDAS EN LOS SALTOS DEL DAVIT, LOS LANZAMIENTOS DEL TOPO, LA ALTURA DE DILASCIO Y LAS VALLAS DE MELIAN......JEJEJJEJEJJEJE¡¡¡¡¡ BUENO PARA VISUALIZARSE, APRENDER , DISFRUTAR Y CRITICAR......¡¡¡¡¡¡JEJEJJEJEJEJE¡¡¡¡¡ Darle al play en el cuadro y esperar que se carguen las peliculas... (tardan un poco), no sean impacientes porque vale la pena. La semana que viene doy la respuesta correcta a mi entender de velocista y entrenador; teniendo en cuenta que al PIBE lo conozco un poco.....¡¡¡



PD: BUSQUE LA DIFERENCIA: cUAL eS lA pARTIDA mALA????? POR QUE NO VA A ENCONTRAR NINGUNA BUENA... JJ…