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Mostrando entradas de febrero, 2011

Para Sandra, porque estamos mas cerca del momento. Porque daremos todo por cada pulgada''..

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Mas velocidad para todos

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Por qué todos recurren al atletismo?.... Porque sabemos entrenar mejor que nadie, sino preguntarle a Michael o a Buck¡¡¡....







Análisis biomecánico y muscular de la salida de tacos.

Horarios de entrenamiento del WGTC

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Atletas.

             A partir de la semana que viene y debido a la reincorporación del Pibe como atleta  a los entrenamientos el WGTC tendremos una estructura de horarios fijos para los entrenamientos de equipo hasta entrado el calor donde se harán las modificaciones pertinentes.

Lunes Miércoles y Viernes de  11.30 a 13.30 (Universidad de Alicante)
Lunes y viernes de 19.00 a 21.00 (Pista de San Juan)

Martes y Jueves de 11.00 a 13.00 (Pista de Alicante/Frente al Estadio del Hércules)  y de 19.30 a 21.30 en el Arena * ésta opción es para aquellos que por algún motivo no puedan llegar a la Universidad. 

                 Pido a todos el mayor compromiso con el entrenamiento y ante cualquier duda no duden en llamar.





Scaglione Jorge Jesús María Ldo. Act. Física y Deporte Entrenamiento y Preparación Física deportiva. http://fuerzarapida.blogspot.com Tel. 663112524

Las salidas de Asafa y Tyson. Vídeo para los pequeños de las escuelas.

Lo que entrenamos tiene justificación. Miren como salen los mejores del planeta.


Tecnica - Tyson Gay e Asafa partenza comparata from www.noivelocisti.net on Vimeo.



EL PIBE....

“El secreto de las águilas”

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El águila es el ave con mayor longevidad de esas especies. Llega a vivir 70 años, pero para llegar a esa edad, a los 40, debe tomar una seria y difícil decisión. 
A los 40 años, sus uñas están apretadas y flexibles y no consigue tomar a sus presas de las cuales se alimenta. Su pico largo y puntiagudo, se curva, apuntando contra el pecho. Sus alas están envejecidas y pesadas y sus plumas gruesas. Volar se hace ya tan 
difícil! Entonces, el águila tiene solamente dos alternativas: morir o enfrentar un doloroso proceso de renovación que durara 150 días. 
Ese proceso consiste en volar hacia lo alto de una montaña y quedarse ahí, en un nido cercano a un paredón, en donde no tenga la necesidad de volar. Después de encontrar ese lugar, el águila comienza a golpear su pico en la pared hasta conseguir arrancarlo. 
Luego debe esperar el crecimiento de uno nuevo con el que desprenderá una a una sus uñas. 
Cuando las nuevas uñas comienzan a nacer, comenzará a desplumar sus plumas viejas.…

Un poco de velocidad encubierta, en pista cubierta y con la cubierta gastada¡¡¡¡

Es velocidad encubierta, en pista cubierta y con la cubierta gastada¡¡¡¡.....como quieran entenderlo esta bien.  Última carrera importante de la temporada de invierno si no hay nuevo aviso. El tendón esta en regeneración y este descanso puede que nos venga de maravillas para hacer cosas importantes. 
Agradecimiento total a Juan de Oliveira y su hijo Jorge de Oliveira (miniatleta del club San Juan) que me filmaron en Valencia y se los escucha alentar de forma espectacular. 
                                   Muchas gracias por todo.

EL PIBE....