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Mostrando entradas de noviembre, 2009

Volvemos¡¡¡¡ Técnica del peso muerto para la gente del Rugby de la UA

PESO MUERTO RUMANO (TÉCNICA)
Este primer ejercicio trabaja los isquiotibiales para y es para la gente que no tiene maquinarias (muy bueno)
PESO MUERTO ESTRÍCTO Ejercicio para la aproximación a las técnicas del levantamiento y de fuerza general (buenísimo)


PESO MUERTO CLASICO Ejercicio que mostramos el día de tests para que lo vayamos haciendo en las entradas en calor de las pesas. (Muy Bueno)