compartiendo y analizando los entrenos ¡¡¡...

Un poco de entrenamientos para analizar nuestra técnica. Por cortesía de Nieves (novia de Sento, fondista de nuestro Sant Joan)que nos graba cuando puede y que luego al vernos nos arrancamos los pelos. Pero nos hace bien apreciarlo de afuera¡¡.. Espero comentarios¡¡¡... de los que saben y de los que no¡¡.. porque cualquier apreciación puede ser rica para mejorarnos¡¡.. un saludo a todos...
Respecto del domingo pasado, hemos corrido muy bien los primeros 40mt., los 60mt. restantes fueron desastrosos por la deformación de la técnica. Así y todo salimos campeones pciales virtuales en Valencia con 11.11" y un modesto 1er- puesto y para rematar y no perder las agallas metimos un 400 en 52.02" muy relajados como pena por no bajar de 11" el 100.... jejjeje¡¡ pero nos vino de maravillas... esta semana solo tocamos 60 y 80, hoy tocan tacos a pleno y viernes reposo completo hasta el Pcial. de Alicante en donde seguimos buscando correr fuerte y el 200 lisos nos espera..

¡¡¡los quiero mucho, el pibetron!!!




Comentarios

  1. Jesús, en la recta que haces vas bastante bien. Lo que te pasó en Valencia es como lo que te pasa al final de esa serie, yo creo que en la competición fue más exagerado (rodillas bajas y el talón muy alto por atrás).
    http://www.vimeo.com/2743417
    Si no has visto este vídeo, míratelo y asimílatelo.

    Un abrazo.

    Rober

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  2. LA SALIDA:

    ¿Por qué se ha dicho que Usain debia mejorar la salida?
    http://www.vimeo.com/2563133

    Fíjate lo que hace con el pie retrasado en tacos al salir. Ahí pierde un cuerpo, ya en la salida.
    Es algo que les pasa a muchos velocistas, creo que tú tampoco te salvas, Jesús, jeje, pero si Usain lo corrige...

    Otro abrazo.

    Rober.

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  3. Gracias Robert¡.... gracias totales...¡ tus observaciones son agudas... y ayer en haciendo partidas de tacos pensé en todo momento en la cuestión de los pies por detrás....

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