Volvemos¡¡¡¡ Técnica del peso muerto para la gente del Rugby de la UA

PESO MUERTO RUMANO (TÉCNICA)

Este primer ejercicio trabaja los isquiotibiales para y es para la gente que no tiene maquinarias (muy bueno)

PESO MUERTO ESTRÍCTO

Ejercicio para la aproximación a las técnicas del levantamiento y de fuerza general (buenísimo)

PESO MUERTO CLASICO

Ejercicio que mostramos el día de tests para que lo vayamos haciendo en las entradas en calor de las pesas. (Muy Bueno)