Paso mucho tiempo despues de la ultima nota en el blog. Hoy despues de casi un año volvemos como el Ave Fenix, estamos pariendo el aire libre que va a ser de maravillas si seguimos los pasos que llevamos. Nos quedo un 22.58 en el autonómico y vamos a por mas..... Ahora al de España con toda la fuerza¡¡¡¡ como dice Zapatero¡¡ jejejejjejej¡¡¡¡ nos vemos¡¡¡¡

JUGANDO A ENTRENAR....¡¡¡¡ HEMOS ESTADO HACIENDO POCO A POCO UNA INTRODUCCIÓN A LA TEMPORADA QUE ENTRA A TRAVÉS DE LA PLAYA JUGADA...... LOS DÍAS LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES JUGAMOS A ENTRENAR EN LA PLAYA DE MUCHA VISTA EN LAS CASTAS DE SOCORRISMO DE LA PLAYA......... CONTENTOS CON POCO....¡¡¡ QUEREMOS GLORIA ESTE AÑO

y ahora a continuar, es necesario reeplantear los entrenos acumulados, estamos un poco lesionados y necesitamos hacer un entrenemiento inteligente para lo que comienza que es la temporada de pista al aire libre, necesitamos llegar a los 21.90 en 200mts. y a los 10.90 en 100mts.

Hoy es fundamental el trabajo en equipo, solo nos damos cuenta al hacerlo y sentir que en verdad la calidad de un entreno con amigos se eleva al máximo. En nuestro deporte que por consecuencia de ser individual creemos que no es necesario el acompañamiento de terceros y pares. Estamos completamente equivocados y merece la pena comprobar la diferencia de intentar hacer un plan diario exactamente igual en dos marcos distintos solo agregando el compañero o amigo que entrene en nuestra misma honda. Hoy fue el caso...... ustedes pueden probar y sacarse las dudas.